Jedes Jahr werden neue Wörter in das Wörterbuch der französischen Sprache aufgenommen, sie spiegeln eine Gesellschaft mit sich ändernden Sorgen und Gewohnheiten wider. Der Begriff Öko-Angst wurde erstmals 1997 von einem Gesundheitsforscher erwähnt, aber erst zwanzig Jahre später wurde das Wort wirklich populär.
Vielleicht, weil die angekündigten Klimaveränderungen nicht mehr nur in wissenschaftlichen Berichten, sondern tatsächlich in unserem täglichen Leben vorkommen?
Was ist also Umweltangst und wie kann man damit im Alltag leben?
Was ist Öko-Angst?
Als Abkürzung des Wortes „Ökologie“ mit „Angst“ bezeichnet Öko-Angst Angst im Zusammenhang mit dem Klimawandel.
Es äußert sich durch Angst vor der Zukunft, Wut über die Nachrichten oder bestimmte respektlose Verhaltensweisen auf dem Planeten, ein Gefühl der Hilflosigkeit oder sogar Schuldgefühle bei banalen Alltagshandlungen.
Weit davon entfernt, sie als psychische Erkrankung zu betrachten, spezialisieren sich immer mehr Psychotherapeuten und Psychologen auf die Beantwortung der immer häufiger auftretenden Fragen ihrer Patienten zum Thema Umweltangst.
Die Bedeutung des Kollektivs im ökologischen Kampf
Wie kann man mit Umweltangst leben?
Der Schutz der Umwelt ist die beste Medizin. Natürlich werden Sie nicht alles alleine lösen, aber wenn Sie aktiv sind, können Sie Angst und Unruhe durch das Gefühl einer gewissen „Kontrolle“ ersetzen.
Um auf Ihrer Waage Maßnahmen für die Umwelt zu ergreifen, können Sie:
1. Ändern Sie Ihre Konsumgewohnheiten und favorisieren Sie Lösungen, die Ihren Werten entsprechen. Sie können sich zum Beispiel für eine Bank entscheiden, die keine umweltschädlichen Projekte finanziert, Ihren Energieversorger zu einer umweltfreundlicheren Lösung auf Basis erneuerbarer Energien wechseln, weniger Fleisch essen, mehr lokal kaufen, weniger verpackt... Fast Fashion boykottieren und Second-Hand-Mode fördern ethische Mode (natürlich mit Clother 😉)
2. Genießen Sie länger, was Sie bereits haben durch den Kampf gegen geplante Obsoleszenz, durch Reparaturen, wobei Qualität der Quantität vorgezogen wird.
3. Auch wenn Sie über das Budget für einen Neukauf verfügen, stellen Sie sicher, dass kein Budget vorhanden ist eine gebrauchte oder überholte Alternative zu dem, was Sie brauchen. Sie sparen Geld und haben sogar ein Budget, um neue, ethischere und qualitativ hochwertigere Produkte zu kaufen!
4. Engagieren Sie sich konkret für die Umwelt, indem Sie sich an Projekten beteiligen Sensibilisierungskampagnen, Gemeinschaftsgärten, Reparaturcafés, wenn Sie eine DIY-Seele haben, oder ein Verein, der Gutes tun möchte. Sie werden sich nützlich fühlen und von Menschen umgeben sein, die Ihre Überzeugungen teilen und für eine bessere Welt kämpfen.
5. Geben Sie nicht auf ! Auch wenn Sie nicht in jeder Hinsicht perfekt sind, sind Ihre Bemühungen nicht umsonst. Gehen Sie diesen Weg also weiter (Herz mit Händen Emoji)
Wenn die Last der Umweltangst zu schwer ist, um sie im Alltag zu ertragen, empfehlen wir Ihnen natürlich, mit einem Gesundheitsexperten zu sprechen.
